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淄博娱乐场-问答信箱 | 不想见人怎么办?

发布时间:2020-01-07 12:36:34

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不想见人怎么办?

我小时候受伤了,导致破相了,现在工作和爱情遭到打击,我特别害怕见人,每天晚上想起这些事总有一种不安感,恐慌,连亲戚家也不想去见,不知道该怎么办?得这个病有3年了

心理咨询师 余柳 回答:

你好,因为对你具体的信息了解不多,所以在回答你的问题之前,会提比较多的问题。

先说说你的病,是指什么病呢,害怕见人这点吗?这个是经过医院诊断确认呢,还是说你自己的这种状态持续了3年,所以你自己确认的。

再是你说的破相,多大的时候发生的事情呢?是怎样受伤的,当时你父母的反应是什么呢?你害怕见人是三年前开始的吗?那从破相之后到三年前你是怎么生活的呢,3年前发生了什么事情吗?

这些问题都指向你的成长经历跟心路历程,也就是说你是怎样成长为现在的你的,心理咨询也是在了解来访者的前提下,陪着来访者回顾他的痛苦经历并通过一起工作来修复这些创伤,引导他做出最符合自身利益的选择,并能为其选择负起责任。

你的恐慌和不安确实会令你痛苦难受,但是所有的道理或者建议都无法带领你穿越它们,只有你自己深入的去了解自己,体会这些不安,而不是试图抗拒它们,才有可能真正带来改变。害怕见人的恐慌,事业、爱情失败的挫败,既是痛苦的来源,同时也是你的资源,引领你深入自己。不过在消化这些痛苦之前,他们确实只是痛苦,让人无所适。

愿你能将痛苦转化为资源。

作者简介

余柳女 国家二级咨询师 华大应用心理研究院咨询师

精神动力取向,以开放包容的心态陪伴你直面生命中的痛楚,给予一个安全的成长空间,希望与你的相遇。

如果您认可该咨询师的分析,可以打电话62233783预约其进行电话咨询或面询。

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